シニアのためのドッグダンス教室

フリースペースしっぽのごえんでは

毎月

シニアのためのドッグダンス教室　　

を開催しています。

 

ドッグダンスは

若いワンちゃんが楽しむものと思われている方も多いと思いますが

 

シニアだからこそ、

楽しみながらのダンスエクササイズ

（体を動かす）は
アンチエージングに最適です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダンスエクササイズの前後に

ボディチェックとボディケアを行う時間を設けています。

 

ダンスエクササイズの前のボディチェックでは

シニアになり、後ろ足の踏ん張る力が弱くなったなど

いつも一緒に過ごしているからこそ気づくこともありますが

そんな不調をボディケアの専門家チェックして

ダンスエクササイズで不調な部分には不可をかけすぎないように

また、ボディバランスが崩れている部分はドックダンストレーナーに伝え

シニアになっても健康に動ける身体を維持するためのダンスエクササイズを行います。

 

 

 

 

エクササイズの内容も含めた

ボディケアチェックシートを作成

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

エクササイズの後は、クールダウンを兼ねたマッサージを実施

 

ボディケアチェックシートをお渡し、お家でできるケアの方法などをお伝えして教室終了です。

 

開催日などのお問い合わせ、お申し込みは電話にて

０９０－９０９４－７１２５